每年５月２０日是　“全国学生营养日”，为引导学生养成良好的生活饮食习惯，树立健康饮食观，促进学生营养健康水平，　２０２０年５月２１日下午，覃家岗小学利用班队会活动开展主题“营养用餐　健康生活”，向学生进行宣传平衡膳食、健康的生活方式。

各班按照要求，紧紧围绕宣传主题，借助相关教材、宣传资料收看视频、制作手抄报等形式，全方位开展丰富多彩的学生营养日宣传活动。使学生了解学生营养日的由来及意义，分析学生营养状况、营养健康的重要性以及相关营养知识；明确合理膳食、适量运动、心理平衡是健康的基石。　

    挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。在活动中我们倡议合理饮食应注意：１、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。２、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。３、积极参加体育活动，加强体育锻炼。适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

此次活动开展积极有序，对普及学生营养知识，养成健康生活饮食习惯，提高学生营养健康水平起到积极的作用。