为提高社区居民对心脑血管疾病的认识与防范意识，传播科学的保健知识，上桥社区红十字会联合重庆市广达康复医院心脑血管科为居民们送去了一场聚焦心脑血管健康的知识讲座。

广达康复医院心脑血管科专家主要围绕高血压、冠心病、脑卒中等常见的心脑血管疾病，从其成因、早期症状到危害，进行了深入浅出的讲解。同时，针对居民关心的预防措施，专家重点强调了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，还现场演示了简单易行的血压测量方法和日常护心小动作。在问答互动环节，居民们踊跃提问，就 “家中老人血压忽高忽低怎么办”“心脑血管病人的饮食禁忌” 等问题向专家请教，专家逐一耐心解答，还为大家发放了心脑血管健康宣传手册和急救知识折页。

参与活动的唐阿姨表示：“讲座内容接地气，解决了我们日常养生的困惑，希望社区多办这类实用的健康讲座。”

此次活动通过通俗易懂的讲解和互动交流，有效提升了居民对心脑血管疾病的预防意识和自我保健能力，下一步，上桥社区红十字会将继续开展更多贴近居民需求的健康服务活动，助力构建健康和谐社区。