每年9月是全民健康生活方式宣传月，为深入推进全民健康生活方式，提升居民健康素养水平，近日，小龙坎街道龙泉路社区联合市公卫中心在社区会议室举办了一场以“培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石”为主题的健康生活知识讲座。

健康生活方式是一种通过科学、合理的行为习惯和日常选择，促进个体身心全面发展的生活模式。其核心要素在于均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及心理平衡的有机统一。对于家庭而言，健康生活方式的意义远不止于保障成员个人的健康，它更是构建和谐家庭生态的基石。工作人员号召大家积极树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，主动学习健康知识，提高健康素养，加强自我健康管理。同时，社区、医疗机构等也应发挥专业优势，为居民提供科学、系统的健康指导，共同创造健康、和谐、美好社会。