为进一步关爱老年人身心健康，提升老年人健康生活质量，近日，土湾街道金沙社区养老服务站联合华润重庆医药有限公司开展了一场以“心脑健康”为主题的科普讲座，吸引了辖区40余名老年人参加。

讲座中，专家从老年人常见的心脑血管疾病入手，用通俗易懂的语言，结合实际案例，详细讲解了高血压、高血脂、冠心病、脑卒中等疾病的发病机制、常见症状、预防措施以及日常护理要点。专家着重强调了合理饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息对心脑健康的重要性，并现场演示了简单易学的手指操和颈部放松操，帮助老年人通过日常锻炼促进血液循环，预防心脑血管疾病。

在互动环节，老人们积极提问，专家针对大家提出的用药安全、饮食禁忌等问题一一进行解答。同时，养老服务站工作人员还为到场老人发放了心脑健康知识手册，方便大家后续学习。

此次讲座的开展，让老年人对心脑健康知识有了更深入的了解，增强了他们自我保健意识和疾病预防能力。土湾街道金沙社区养老服务站将继续聚焦老年人健康需求，开展形式多样的健康服务活动，为老年人的幸福晚年保驾护航。