为提升辖区老年人的夏季防暑养生知识，确保生活质量，近日，土湾街道工人村社区学习中心开展夏季防暑中医养生讲座。

此次讲座邀请了中医专家，从饮食、起居、运动等方面入手，深入浅出地介绍了如何在高温天气下保持身体健康，预防中暑等疾病。专家用提前准备好的中药材，现场示范如何冲泡具有清热解暑功效的茶饮。大家不仅学会了如何辨别中药材的真伪和优劣，还掌握了泡制茶饮的技巧和方法。专家还特别针对老年人的体质特点，提供了一些实用的夏季养生建议。

此次活动，不仅帮助老年人增长养生知识、提高健康意识，同时还增进了老年朋友之间的交流，让他们感受到了社区的关怀和温暖。