为提高居民对中暑危害的认识，掌握正确急救方法，2025年7月15日，沙坪坝街道饮水村社区联合社区卫生服务中心在社区会议室举办暑期防中暑知识讲座，吸引众多居民参与。

讲座中，社区卫生服务中心医生运用通俗语言，结合生动PPT，深入浅出讲解夏季高温对健康的影响，剖析中暑成因与症状，并通过真实案例让居民认识其严重危害。

针对预防，医生给出实用建议：高温天气尽量避免长时间户外活动，及时补充水分和电解质；外出可随身携带藿香正气水、仁丹、风油精等缓解轻度中暑症状；一旦出现头晕、恶心等不适，立即采取降温措施并就医；保持室内通风，合理使用空调、风扇调节温度。互动环节，居民分享经历并提问，医护人员逐一解答。居民代表李阿姨表示：“这次讲座的内容都很实用，学会了怎么分辨中暑症状和急救方法，以后遇到情况心里就有底了。”

此次讲座有效提升了居民防暑意识与应急处置能力。饮水村社区将持续关注居民健康需求，开展更多实用科普活动，为居民健康保驾护航。