为营造健康向上的家庭氛围，提升居民幸福感，近日，中渡口社区组织开展了“与情绪为友 助幸福生活”家庭教育专题讲座。活动聚焦情绪管理主题，旨在帮助社区居民掌握科学的情绪调节方法，构建和谐美满的家庭关系。

讲座现场，来自重庆温言儿童发展中心的刘才敏老师以通俗易懂的语言结合生动案例，从夫妻相处之道、亲子沟通技巧等多个维度，深入剖析了情绪管理的重要性。她指出，情绪稳定不仅是个人心理健康的重要标志，更是维系家庭和谐的关键纽带。通过理论讲解与实践指导相结合的方式，戴老师帮助居民们掌握了情绪管理的核心要点。

在互动环节中，刘才敏老师通过情景模拟、案例分析等形式，与居民们展开深入交流，引导大家正确识别不同情绪的表现特征。同时，她还分享了深呼吸放松法、正念冥想、积极心理暗示等实用的情绪调节技巧，鼓励居民们在日常生活中养成关注情绪变化的习惯，及时运用科学方法进行自我调节。

此次讲座内容贴近生活、实用性强，既有效提升了居民的心理健康意识，又为大家提供了可操作的情绪管理策略和自我提升方法。下一步，中渡口社区将持续开展系列家庭教育主题活动，不断丰富服务内容，为提升家庭幸福指数、构建文明和谐社区贡献力量。