为提升社区居民的情绪管理能力，促进家庭和谐，2024年10月9日，土湾街道金沙社区妇联组织开展了一场以“情绪管理：帮助大人应对情绪风暴”为主题的家庭教育讲座。

讲座现场妇联志愿者分析了日常生活中常见的情绪问题，如焦虑、愤怒、沮丧等，以及这些情绪对个人身心健康和家庭关系的影响。通过实际案例，让居民们深刻体会到不良情绪如果得不到及时有效的管理，可能会引发家庭矛盾、影响工作效率甚至危害身体健康。接着，志愿者详细介绍了情绪管理的方法和技巧。包括如何识别自己的情绪、接纳情绪的存在、运用深呼吸、冥想等方法进行情绪调节，以及如何通过积极的思维方式和良好的沟通来化解冲突。在讲解过程中，志愿者还邀请居民们进行互动，分享自己在情绪管理方面的经验和困惑，并给予针对性的建议。

此次讲座得到了社区居民的高度评价。大家纷纷表示，通过讲座，不仅学到了实用的情绪管理方法，也对自己的情绪有了更深刻的认识。在今后的生活中，将更加注重情绪管理，以积极健康的心态面对生活中的挑战，为家庭和谐、社区稳定贡献自己的力量。通过此次活动的开展金沙社区总结以下三点工作经验：

一、需求导向。深入了解社区居民情绪管理需求，精准定位讲座主题，提高活动针对性和参与度。

二、有效宣传。通过多种渠道广泛宣传讲座，提高活动知晓度，吸引更多居民参加。

三、互动促效。设置互动环节，鼓励居民参与分享，增强学习主动性，提升活动整体效果。。

金沙社区妇联表示，将继续关注居民的家庭教育需求，举办更多丰富多彩的活动，为提升社区居民的综合素质和家庭幸福指数而努力。