随着人们生活水平的不断提高，居民对健康的关注度日益增加，但在日常健康管理、疾病预防、合理膳食等方面仍存在较多知识盲区。为切实服务社区居民，提升社区老年人健康意识，普及老年骨质疏松预防知识，切实守护居民身体健康，近日，清悦社区组织开展“服务百姓健康行动”系列活动之预防老年骨质疏松健康知识科普讲座，吸引了辖区50余名老年人参与。

志愿者以通俗易懂的语言，从老年骨质疏松的病因、常见症状及危害入手，详细讲解了预防骨质疏松的关键要点。志愿者以调整饮食、适量运动、知识讲座等方面为切入口，强调合理饮食是基础，要增加钙和维生素D的摄入，多吃牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物；适当运动不可或缺，如散步、太极拳等温和运动可增强骨骼密度。讲座过程中，老人们认真聆听、积极记录，现场还设置了有奖互动问答环节，大家积极抢答，现场氛围热烈。

此次讲座让社区老年人全面了解了预防骨质疏松的重要性和科学方法，有效提升了大家的自我健康管理能力。社区负责人表示，未来将继续聚焦居民健康需求，开展更多实用的健康科普活动，为居民健康保驾护航。