随着生活水平的提高，肥胖问题逐渐成为影响居民健康的重要因素。科学减重不仅关乎身体健康，还与心理健康密切相关。为积极响应第37个爱国卫生月活动号召，金蓉社区于2025年4月18日组织开展“爱卫新篇章 健康‘心’生活”健康减重科普宣传活动。

活动中，志愿者结合日常生活实例，为居民科普健康减重方法，如控制总热量摄入，均衡饮食，增加蔬菜水果摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑），结合适量的力量训练（如俯卧撑、深蹲）等，帮助居民从饮食和运动两方面入手，同时也要保持积极乐观的心态，逐步改善生活方式，真正做到健康“心”生活。

通过本次活动，让居民对健康减重有了更深入的了解，帮助居民树立正确的健康观念，营造健康和谐的社区氛围。社区工作人员也表示，未来将继续开展类似的健康科普活动，为居民提供更多科学指导和健康服务。